Quad Extreme Racer

Още игри

Мариан Кейн

Admin27.02.2013г 

Тя има изваяно тяло и щастлив живот. Просто не робува на диети, затова не поддържа високо заядливо ниво в характера си. Не е жена, която натоварва психиката си с очаквания за това, което задължително трябва да се случи. Просто една красива мъжка мечта.

Ето и нейните съвети от интервю на inspiredfitstrong.com

Релаксирайте малко от „диетите”. Цикличното хранене е начин на живот и човек трябва наистина да се чувства свободен. Ако не се чувствате добре след 6-8 седмици на циклично хранене, тогава трябва да се замислите за друг вариант на цикличното хранене или пък за друг начин на живот.

Трябва да отбележа. Че ако искате да изчистите тялото си от мазнини и мислите, че цикличното хранене ще направи това,моля ви не забравяйте, че цикличното хранене работи най-добре, когато се комбинира с тренировки с тежести. Това да стимулирате мускулите си, на практика ще „каже” на тялото ви, да поддържа мускулите,но да свали мазнините( ако все пак калорийния ви прием и съотношенията мазнини-протеини-въглехидрати подкрепят целта ви).

Източник: inspiredfitstrong.com